LONCHERAS
SALUDABLES
La buena alimentación de nuestros alumnos depende en gran
medida de las loncheras que traen, en razón de la gran cantidad de
actividades que realizan en el colegio, generando un gran desgaste de energía
que necesita ser repuesta con el adecuado balance de lo que consume. Con la
finalidad de ofrecer información y consejos útiles a los padres de familia,
respecto de la alimentación de sus hijos, la enfermera, Lic. Sandra Montalvo,
ha preparado esta edición, haciendo acopio, revisión y edición de
información tomada de diversas fuentes. Asimismo, es importante mantener
un adecuado nivel de hidratación, ya que mejora la concentración y el
tiempo de reacción durante los ejercicios. Por eso es de vital importancia
incluir suficiente agua para el consumo del niño. La cantidad de la misma
estará relacionada con las actividades que realice durante la permanencia
del alumno en el colegio. El aporte inadecuado de agua puede provocar
fatiga, irritabilidad hasta bajo rendimiento físico e intelectual. No deben
incluir gaseosas, jugos en cajas, bebidas energizantes, ni bebidas con
reposición electrolítica. Es más saludable incluir una limonada, jugos naturales,
infusiones y agua pura.
Es importante y necesario hablar del tema de las loncheras, ya que es algo esencial en el niño, buen tema.
ResponderBorrarEs muy importante la alimentación y mucho mas en el desarrollo de lospequeños, pues al estar alimentados bien tendran mucha mas concentración y energias para captar lo enseñado.
ResponderBorrarte quedó muy lindis tu blog xiomy.
ResponderBorrarContiene temas muy interesantes como es la alimentación de los pequeños que es muy importante. ya que el niño debe tener una alimentación saludable en nutrientes y proteínas desde pequeño ..!!! :)